最近ではオリックスの山本由伸投手がSNSでブリッジをしている映像などを投稿するなど、プロ野球選手も取り入れているという事でブリッジに取り組んでいる選手も見かけるようになりました。しかしまだまだなぜブリッジをするのか？とい … 続きを読む 球速を上げたい人必見「ブリッジ」とはどんなトレーニング？